NOZES PECAN

Considerada uma ótima fonte de energia, a noz pecã é uma oleaginosa muito rica em antioxidantes, minerais e vitaminas essenciais para o organismo. Assim, o seu consumo frequente auxilia na regulação do colesterol, ou seja, na diminuição do LDL (colesterol ruim) e no aumento do HDL (colesterol bom). Além disso, ela ainda apresenta altos índices de vitamina E, antioxidante poderoso na manutenção da pele. Ademais, os seus benefícios não param por aqui, a noz pecã também é fonte de vitaminas do complexo B, responsáveis pelo bom funcionamento do metabolismo.